Sous-titré "De la peur de manquer aux folies des régimes", ce livre n'a rien à voir avec les "méthodes minceur" et autres "régimes avant l'été" qui prolifèrent dans les rayons des librairies. Il explique et vulgarise d'une manière très pédagogique tous les mécanismes de la faim chez l'être humain, du nourrisson à l'âge adulte, et rend toute la complexité de l'équilibre de l'être humain (hormonal, digestif, psychologique,...) sans jamais être ennuyeux. Au contraire, c'est très intéressant et instructif !

Pas la peine, donc, d'y chercher une recette miracle à l'amaigrissement. Par contre, ce document déculpabilise et décomplexe, et surtout met en garde contre la "mode", inutile et dangereuse, des régimes.

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